از دوران بلوغ تا یائسگی، زندگی زنان توسط سمفونی هورمون ها تنظیم می گردد که توسط مغز هدایت می شود. اما برای 30٪ تا 40٪ از زنان، این چرخه ممکن است مختل شود و باعث نوسانات خلقی، سینه های دردناک، نفخ و ... شود، همه این علائم نشانه های عدم تعادل هورمونی می باشد.
هنگامی که سطح هورمون در مرحله قبل از یائسگی شروع به کاهش می کند و سپس در طول یائسگی به طور کامل فرو می ریزد، بیشتر زنان عرق شبانه، خستگی، خلق و خوی نامنظم، تغییرات در پوست را تجربه می کنند.
دنیای گیاهان: عصاره های گیاهی و روغن های استخراج شده از دانه ها می توانند برای زنها کمک کننده باشند. از جمله گل مغربی، سیب زمینی و غیره که می توانند در زمان پریود و مریم گلی و رازک خارج از آن به بانوان کمک کنند. پاپایا و انگور به از بین بردن سلولیت کمک می کنند. همچنین روغن ها تمایل زیادی به اپیدرم (لایه بیرونی پوست) دارند و طراوت پوست را حفظ می کنند. مصرف ویتامین ها و مواد معدنی را فراموش نکنید: زینک (روی)، موجب تقویت باروری، طراوت پوست، ناخن و جلوگیری از ریزش مو گردد. همچنین کلسیم، از استخوان های شما در طول زندگی شما حمایت می کند…
